养老护理员-养老护理员考试题库及答案

作为一个太仓人，

相信大家肯定都知道，

太仓有着"中国长寿之乡"的美誉！

在今天这个特殊的日子里，

小编就要和大家一起分享一个秘密――"如何才能健康长寿"

相信这是所有地球人都渴望知道的！！！

　　近日，小编就对太仓的83为百岁老人进行了一些分析，一起来看看！

　　1、从性别结构状况来看，在太仓83位百岁老人中，男性13名（占15.7%），女性70名（占84.3%），女性大大多于男性。

　　2、从年龄状况来看，这83位百岁老人中，年龄最大的已经107岁。

　　3、从城乡分布状况来看，居住在乡村的72名，居住在城镇的11名。

　　4、从健康水平状况来看，这些百岁老人中，身体健康，生活能自理并可以从事轻微家务活动，视力好、听力好、能独立行走、思维比较清晰、语言表达清楚的老人大有人在。

　　5、从瞻养渠道状况来看，按传统习惯，太仓的百岁老人还是主要靠儿子瞻养。但是现在女儿、女婿、孙辈甚至侄孙中辈，都能够积极主动地关心百岁老人的生活，加上 ... 每月补贴的尊老金和过年过节以及高温季节的慰问金，老人生活的非常幸福。

　　6、从生活照料状况来看，普遍对百岁老人的康复护理、生活照料、精神慰籍等方面工作做得比较周到，凡生活起居不能完全自理或完全不能自理的，都有居家养老服务人员上门作周到的照应和护理。

　　接下来，就是大家最期待的――百岁老人长寿的主要因素：

　　太仓长寿现象的形成，除了有自然生态环境、历史文化背景、经济生活条件、卫生医疗水平、社会生存环境和老龄工作状况等因素外，老人的个体状况也是一个重要因素。

　　下面我们着重从百岁老人个体状况来分析我们太仓百岁老人长寿现象形成的主要因素：

　　1、一生勤劳，体魄强健。83位百岁老人中72位是居住在农村，他们一生务农，操持家务，吃苦耐劳，大多少是种田的好手。劳动练就了他们强健的体魄，进入老年行列以后很少生病，身体一直很好，进入高龄阶段，仍能够从事力所能及的田间劳作和轻微的家务劳动。

　　2、早起早睡，起居有规律。83位百岁老人都保持着良好的生活习惯，他们早起早睡，日出而作，日落而息。中午要休息一、二个小时，有的老人一天要睡10个小时，充足的睡眠是他们长寿的主要原因之一。有的老人有爱清洁的习惯；有的老人有晨练的习惯；有的老人喜欢热闹，天天步行到村老年活动室喝茶。

　　3、一日三餐，良好的饮食习惯。太仓的百岁老人一日三餐有规律，食量有节度，不暴饮暴食，不挑食，不熬饿，不过饱；饭菜清淡，蔬菜新鲜，荤素搭配，以素为主；适当吃一些猪、羊肉，食物不过咸过甜；粮食粗细搭配，杂以番瓜、番芋、芋艿等绿色食品。

　　4、心胸宽阔，心态平和。在83位百岁老人中心态好的占绝大多数，他们有心胸宽阔、心态平和、与世无争、知足常乐四个特点。有的老人尽管以前生活很艰苦，际遇坎坷，但他们始终保持着豁达乐观的心态，无论遇到什么困难都无怨无悔，快快乐乐过好每一天。

　　5、家庭环境温馨和谐。太仓一些高龄老人之所以成为百岁老人，同他们有着一个温馨和谐家庭是密切相关的。走进百岁老人家庭，总可以看到代际共融，尽心尽责地侍奉着老人的场景，一种温馨和谐的亲情扑面而来。

　　6、养生保健，延年益寿。太仓的百岁老人很少吃补品和营养品、保健品，一些百岁老人懂得用民间一些土办法来养生保健。普遍所见的是晚上用热水洗脚，能够舒张脚部血管，促进血液循环，防止寒从脚下起，有助于消除疲劳，恢复体力，增强抗病能力，还有镇静安眠的功效。另外，喜欢喝黄酒也是我市不少百岁老人的一个小习惯，不少女性百岁老人也喜欢喝黄酒。适度饮酒通经活血，既消除疲劳又利于睡眠，是养生保健的一种选择。

　　百岁老人个例

　　陆金娣

　　..年生，101虚岁。家住娄东街道珠江小区（原陆渡三港村），生有两个女儿，一个儿子。陆金娣的长寿原因是：1.一生勤劳，一直参加农业劳动，现在衣服床单都是自己洗， ... 派人为她服务，她婉言谢绝，宁愿自己做。2.心态好，为人和气；3.胃口好，不挑食，样样要吃；4.家庭和睦，儿子儿媳、孙子孙媳待她好。陆金娣说：" ... 对待老人实在关心，我的生活过得实在开心。"

　　季位东

　　..年生，100虚岁。出生在南郊，现住太平社区。他无锡国专毕业，是唐文治的学生。曾教过书，后来一直在南郊卫生院当医生。生有三男三女。季老先生长寿的原因是：1.心态好，与人为善。2.注意保养身体，爱吃蜂皇浆。3.子女待他好，现在有一个儿子长期服侍他。4.最主要的是季老喜欢读书，经常参加诗词协会写诗词，还能唱唐调。文化养老使他乐观康健。

　　随着人们生活水平和医疗水平的不断提高，小编相信咱们太仓的百岁老人会越来越多，老年人的晚年生活也会越来越幸福哒！

　　【太报记者：邢智丰 文/图】

　　【编辑：未来】

 您阅读本篇文章共花了： 

标签： 养老护理员