中医药健康知识讲座总结-中医健康知识讲座总结

老年人中医夏季养生健康讲座

1、在炎热的夏季里，人体阳气外发，伏阴在内，养生专家提醒大家，想要安全健康度过夏季，一定要多了解一些日常生活的小常识。 夏季宜食清淡多吃瓜类 夏季里人的胃酸分泌减少，加之饮水较多，冲淡胃酸，导致机体消化功能较弱。 夏季应该避免使用过多辛辣的食物，因为夏季里阳气盛，过多辛辣食物会助阳出现内热盛。另外，油腻、煎炸类食品也尽量少吃。

2、姚惠医师强调，卧室里应尽量避免开空调，每天应通过运动等方式出汗，以舒展开阳气。出汗不仅有助于排毒，还能散发湿气，避免人体浮肿。她建议老年人可以在清晨进行锻炼，让身体自然出汗，之后自然收干，再洗澡清洁。在饮食方面，姚惠医师指出，夏季应多食用时令蔬菜水果，如苦瓜、黄瓜、番茄等。

3、夏季在人体主心、脾，故心、脾气自然旺于夏季，而热、湿邪最宜伤及心脾两脏，使心、小肠、脾、胃的功能失职，故夏季的 ... 养生应以心、小肠、脾、胃经上的穴位为主。可选用阴郄、丰隆、三阴交、梁丘、足三里、后溪，肾俞，命门，关元，百会，劳宫，合谷，天枢，上巨虚，膈俞、脾俞等穴进行 ... 。

4、年6月20日下午，淝南社区新时代文明实践站联合合肥市爱邻 社会 工作服务社共同开展夏至节气主题活动，宣传中医夏季 养生 知识， 增强居民 健康 意识，提升居民 健康 素养，营造有利于居民们的 健康 生活 社会 环境。

5、水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。另外矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁是理想的解渴饮料。夏季养生保健讲座应时起居 夏季则宜晚睡早起，中午尽可能午睡。

6、养心多吃“红”《黄帝内经》记载，红色食物入心经，夏季多吃红色食物能促进血液循环，对于保护心脑大有益处。推荐日常多吃的红色食物包括：水果类：西瓜、樱桃。这些水果不仅富含水分，能够消暑解渴，还含有丰富的维生素和矿物质，有助于心脏健康。蔬菜类：胡萝卜、西红柿、甜菜。

健康讲座活动总结报告5篇

1、健康讲座活动总结报告 随着人们物质生活水平的提高，糖尿病，高血压等疾病悄悄的潜入，成为危害健康的阴影，糖尿病的科普知识，诊断治疗 ... 及日常生活保健与我们平常生活越来越密切。糖尿病典型症状为“三多一少”，即多饮，多尿，多食消瘦。

2、艾滋病健康教育讲座活动总结1 人类进入新世纪以来，经济和社会发展更加迅速。人民的生活水平越来越高，就在人类社会取得一系列进步的同时，毒品和艾滋病这两大毒瘤却在全世界迅速地传播和流行，已对人类的生存和发展构成了严重的挑战。 艾滋病又称获得性免疫缺陷综合症，目前世界上许多国家病后无特效疗法，病死率高。

3、健康知识讲座总结 (篇1) 健康教育是学校教育的重要组成部分，是培养学生良好卫生习惯和建立健康生活方式的重要途径，更是提高整个民族文明、卫生、健康素质的根本措施。

4、心理健康讲座活动总结1 讲座围绕“保持良好心态，做情绪的主人”这个主题，讲座开始，李教授与大家互动做了热身活动“爱的鼓励”，活跃了全场的气氛。

5、居民健康教育知识讲座小结篇1 为了提高居民的健康素质和生活质量，提高社区居民自我保健意识和健康水平，营造人人关注健康的良好氛围，10月14日上午，三台山社区邀请了江干区人民医院主治医师张主任给大家授课，主题是“冠心病健康教育专题讲座”。同时免费发放健康教育宣传资料和现场健康知识有奖问答等。

健康教育知识讲座总结

1、居民健康教育知识讲座小结篇1 为了提高居民的健康素质和生活质量，提高社区居民自我保健意识和健康水平，营造人人关注健康的良好氛围，10月14日上午，三台山社区邀请了江干区人民医院主治医师张主任给大家授课，主题是“冠心病健康教育专题讲座”。同时免费发放健康教育宣传资料和现场健康知识有奖问答等。

2、此次讲座，是我乡创建卫生乡镇、开展健康教育的一项实践活动，广大干部职工以这次活动为契机，充分发挥每个干部职工的特长，立足本职工作的基础上，解放思想，将在下一步的工作当中把健康教育知识渗透到实际的的工作当中，积极宣传，把健康教育知识带进各村各户，为我乡的健康教育工作贡献自己的力量。

3、心理健康教育讲座活动总结1 我校心理健康活动在全校领导的大力支持下，广大师生的积极参与下，于4月15日圆满结束。 本次心理健康教育月活动以“健康心理，和谐校园”为主题，以“了解自己，接纳自己，肯定自己”为口号，讲座上老师对同学们进行心理健康知识的宣传和教育，有效提高学生的心理素质水平。

4、为了有目的、有教育意义、科学地开展预防控制艾滋病健康教育活动，按照上级的要求，制定具体的实施计划，全校8个教学班，由教务处统一安排课程，先由健康教育教师对班主任进行培训，然后讲明班主任本学年需要完成健康教育的部分。每周安排0.5课时为健康教育课。

健康知识活动总结

1、健康知识活动总结1 信电学院生活部于20xx年5月19日下午2点在七教205举办了一次心理健康知识竞赛，此次活动特邀了心理健康咨询师及信电学院老师作为评委，参赛选手由本学院各专业学生代表组成。活动中，各学生代表积极抢评委对心理健康问题进行了深入解析，并对学生的回答作了客观正确的评价。

2、通过互动使社区居民更多的了解科学的保健知识，认识到疾病预防的重要性，今后应自觉加强锻炼提高身体素质，掌握更多的科学健康知识，充分享受品质生活的美好真谛。

3、我社区经过学校，完善教育课程，加强了硬件建设，同时各大中专院校都有健康教育专栏，设立了课程，使学生做到有笔记，健康教育知晓率到达88%，增加卫生健康知识的了解。

4、以合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡为切入点，倡导和传播健康生活方式理念。使广大群众进一步了解“全民健康生活方式日”的意义，提高广大群众对高血压、糖尿病健康知识的了解，最终达到“三减三健 全民行动”的目的，通过这样的活动丰富了群众的保健知识，为健康长寿起到了很好的作用。

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