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　　近日，三亚航空旅游职业学院举行招生面试活动。在招生现场，有近千名90后年轻女孩参加，场面非常壮观。其中，这些参加面试的学员最引人关注的地方便是她们纤长而笔直的 ... ，阿娜的身材，白皙的皮肤，不知要迷倒多少男士！更让一些爱美的女生羡慕不已，拥有这样的标准身材，还愁没有饭吃吗？

　　是的，小芙亦是如此认为，特别是在这样的一个特别看重颜值的年代里，能拥有如此高挑的身材以及白皙美肌，简直就是上天的恩赐呀！那么我们这些没有如此先天条件的女性们又该怎么办呢？下面小芙就推荐大家一套瘦身的秘诀，虽说不能拥有170M****的身高，但依然能拥有一双纤纤 ... 。

　　1.腿部也需要做一做SPA

　　事先准备好一个小桶以及适量的温水，然后滴入一些生姜精油，最后将自己的双腿放入桶中，使其温水达到膝盖部位，坚持15-2****分钟即可。

　　2. ... 相应穴位

　　在我们的腿部有很多穴位，如果能经常 ... 这些穴位也能起到瘦身的作用。比如以下4点：

　　（1）敲胆经

　　胆经位于大腿的两侧，大家只要每天坚持敲打50-6****下就好了，其具体的位置是从臂部根部部开始，至膝盖止。经常敲胆经主要能起到祛寒的作用。

　　（2）按压承山穴

　　承山穴位于小腿后肌肤尾部两边的凹陷处，经常 ... 这个穴位能保持膀胱经的通畅，改善肌肤的浮肿，使腿部保持完美的细条。

　　（3） ... 飞扬穴

　　飞扬穴在承山穴的下方1寸处，经常 ... 这个穴位会有一些疼痛感，可以促进血液循环。

　　（4）昆仑穴

　　昆仑穴与飞扬穴相似，其位置在外踝尖与跟腱之间的凹陷处，掌按昆仑穴也一样能促进血液循环。

　　3.多吃一些具有瘦腿功效的食物

　　比如红豆、西红柿、菠菜等，这些蔬菜不仅是一种美味，常吃还能使腿部变得纤细。

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